Vrouwen Slapen Beter Als Ze Naast Hun Hond Liggen Dan Met Een Man
Het is algemeen bekend dat slaap van cruciaal belang is voor onze gezondheid. Daarom doen zoveel onderzoekers hun best om te achterhalen hoe we de beste nachtrust kunnen krijgen. Maar vergeet die slaapthee en meditatie voor het slapengaan. Nieuw onderzoek toont aan dat vrouwen beter slapen naast hun hond dan met een man of een kat. Ja, dat klopt: een studie van Canisius College in New York heeft aangetoond dat honden betere slaappartners zijn dan mensen of katten. “Onze bevindingen laten zien dat vrouwen honden vaak als betere bedpartners beschouwen dan katten of menselijke partners, en ze melden dat hun honden de kwaliteit van hun slaap verbeteren,” zegt Dr. Christy Hoffman, gedragswetenschapper en hoofdonderzoeker van de studie.
Waarom Vrouwen Beter Slapen Met Honden
Dr. Hoffman interviewde bijna duizend vrouwen uit de VS om deze bevindingen te onderbouwen. De resultaten toonden aan dat 55% van de vrouwen hun bed deelde met minstens één hond, 31% met minstens één kat, en 57% hun bed deelde met een menselijke partner, terwijl de rest geen partner had.
Waarom Honden De Beste Bedgenoten Zijn
Hoffman ontdekte ook waarom honden de ideale slaappartners lijken. Het belangrijkste verschil is dat honden, in tegenstelling tot katten, een slaappatroon hebben dat veel meer overeenkomt met dat van mensen. “Het is niet verrassend dat de slaappatronen van honden meer overeenkomen met die van mensen dan die van katten,” zegt Hoffman.
Hoewel er voordelen zijn van deze overeenkomst in slaappatronen, is meer onderzoek nodig om dit verder te bevestigen. Hoffman heeft echter enkele ideeën over waarom dit zo zou kunnen zijn. “Honden passen zich mogelijk beter aan het slaapschema van hun eigenaar aan dan mensen,” legt ze uit. “Het is niet ongebruikelijk dat mensen op verschillende tijden naar bed gaan en op verschillende tijden weer wakker worden. Zulke onregelmatigheden kunnen de slaap verstoren. Honden lijken zich gemakkelijker aan te passen aan het ritme van hun eigenaar dan menselijke partners.”
Routine en Structuur
Bovendien hebben honden specifieke routines en verantwoordelijkheden, zoals een ochtendwandeling, die hun eigenaren helpen een gestructureerde dag te behouden. Deze routine heeft een positief effect op de slaapkwaliteit van hun eigenaar.
Rust en Veiligheid
Een ander voordeel van honden is dat ze vaak stil blijven terwijl ze slapen. Iedereen die met een onrustige partner slaapt, weet hoe storend dit kan zijn. De vrouwen in het onderzoek gaven echter aan dat hun honden de hele nacht op bed bleven, terwijl katten vaak kwamen en gingen.
“Dit wijst erop dat katten meer verstoringen veroorzaken door ‘s nachts in en uit bed te bewegen. We ontdekten ook dat hondenbezitters consistenter waren in hun slaaptijden dan kattenbezitters en dat ze vaak eerder naar bed gingen en eerder opstonden dan mensen met katten,” zegt Hoffman.
De belangrijkste reden waarom honden als ideale slaappartners worden beschouwd, is dat ze hun eigenaren een gevoel van veiligheid bieden. Dit is iets wat katten of zelfs menselijke partners vaak niet kunnen evenaren. “Sommige hondenbezitters voelen zich gerustgesteld door het idee dat hun hond hen zal waarschuwen bij een mogelijke indringer of andere noodsituaties. Het blaffen van een hond kan zelfs een indringer afschrikken, terwijl katten deze rol vaak niet op zich nemen,” aldus Hoffman.
Zijn Honden Echt De Beste Slaappartners?
Hoewel het onderzoek suggereert dat honden de perfecte bedpartners zijn, is dit voor elke persoon subjectief. Bijvoorbeeld, sommige honden kunnen snurken of het bed te warm maken. Daarnaast zijn er ook veel mensen die vinden dat hun kat hen helpt om beter te slapen.
Het is belangrijk om te vermelden dat het onderzoek gebaseerd was op de perceptie van de deelnemers over de invloed van hun huisdieren op hun slaapkwaliteit en -duur. Daarom zijn er meer objectieve studies nodig om honden definitief als superieure slaappartners te beschouwen. Hoffman gelooft echter dat deze studies waardevol kunnen zijn, aangezien veel huishoudens in de VS huisdieren hebben.
“Het zal waardevol zijn om dit onderzoek voort te zetten, zodat we een duidelijker beeld kunnen krijgen van de situaties waarin huisdieren en hun aanwezigheid in het bed van hun eigenaar de slaapkwaliteit positief beïnvloeden, en de situaties waarin het slapen met een huisdier schadelijk kan zijn voor de slaapkwaliteit,” zegt Hoffman.